Selv med stigende matpriser, trenger ikke valnøtter å forlate handlelisten din! Disse allsidige nøttene er flotte for ulike oppskrifter, fra snacks til måltider og desserter. I tillegg til dette er de en enkel måte å tilsette en deilig dose plantebasert næring til rettene dine.
NewsVoir New Delhi [India], 9. august: Selv med stigende matvarepriser, trenger ikke valnøtter å forlate handlelisten din! Disse allsidige nøttene er flotte for ulike oppskrifter, fra snacks til måltider og desserter. I tillegg til dette er de en enkel måte å tilsette en deilig dose plantebasert næring til rettene dine.
De følgende 7 enkle måtene å bruke valnøtter hjemme gir raske måter du kan forbedre smaken og teksturen på rettene dine ved ganske enkelt å inkludere den mektige valnøtten! Enten du kombinerer denne smakfulle nøtten med havregryn til frokost eller charcuteriebrett eller gjør dem til en deilig stiblanding, vil du finne at du kan gjøre massevis av California-valnøtter!
Plus-Up frokostblanding eller havregryn Legg til den perfekte crunchen til frokosten din ved å hakke opp en håndfull valnøtter og bruke den på toppen av frokostblanding eller havregryn. Du vil øke ernæringen til måltidet mens du legger til fire gram plantebasert protein! En av våre favorittvalnøttoppskrifter, Banana Bread Overnight Oats, tilbyr et deilig søtt frokostalternativ som bare krever noen få ingredienser. Dette raske, tilfredsstillende måltidet vil hjelpe deg med å klare deg frem til lunsj!
Kombiner med frukt, ost og kjeks. Hva er bedre enn et velsmakende charcuteriebrett med frukt, ost, kjeks og valnøtter?! Du kan legge til næring og crunch til et charcuteribrett eller en enkel ost- og fruktfat ved å inkludere valnøtter. Du kan også lage valnøttsnackbokser, som inneholder hardkokte egg, grønnsaker, kjeks, hummus og mer for en rask og enkel matbit!
Bytt inn på salater Lei av å bruke kjedelige gamle krutonger? Prøv å bytt inn valnøtter for å øke smaken av en salat og legg til en deilig crunch! Legg dem til din daglige basissalat og forsterk smaken.
Pisk opp valnøttsmør Visste du at du kan smelte valnøttsmør på bare 10 minutter? Denne hjemmelagde godsaken kan brukes som en erstatning for ditt vanlige smør. Å bytte bordsmør med valnøttsmør er en sunn og deilig måte å inkludere flere næringsstoffer i kostholdet ditt. Kremet og deilig, valnøttsmør er et perfekt pålegg til smørbrød og toasts og kan brukes som en dip med dine favorittforretter.
Bare spis en håndfull vanlig For et næringsrikt mellommåltid kan du ikke slå en håndfull valnøtter. Omtrent en håndfull (28 g) tilsetter 2,5 g omega-3 ALA, den plantebaserte fettsyren (den mest ALA av alle trenøtter), 4 g plantebasert protein, 2 g fiber og 45 mg magnesium. For å legge til den nøtteaktige smaken, prøv å riste valnøttene dine, det tar bare 10 minutter.
Topp pizza, pasta eller stekte grønnsaker Du kan til og med toppe pizza, pasta og stekte grønnsaker med valnøtter! Å gjøre det øker smaken, teksturen og næringsverdien. Pluss, å legge til valnøtter til en ferdiglaget pizzabunn kan gi den ekstra crunch.
Bytt ut valnøtt-'kjøtt' med en plantebasert diett. Det kan virke utfordrende å få ekstra protein inn i kostholdet ditt. Du kan imidlertid enkelt gjøre valnøtt-'kjøtt' til forskjellige smakfulle retter. Når du blander valnøtter med bønner, grønnsaker og krydder, kan du lage et sunt kjøttalternativ! Fra taco til burgere, alternativene er uendelige med valnøtt-'kjøtt'!
Maksimer budsjettet ditt med California Walnuts Her er et bonusbudsjetteringstips! Unngå matsvinn ved å maksimere levetiden til valnøttene dine. Oppbevar dem i kjøleskapet eller fryseren for valnøtter som holder seg friske lenger.
(Ansvarsfraskrivelse: Pressemeldingen ovenfor er gitt av NewsVoir. ANI vil ikke på noen måte være ansvarlig for innholdet i det samme)